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                 如果有一種藥物吃了能活 120歲,相信大家一定會去買。

     這種藥物是有的,並且我們每個人都可以拿得到,只怕很少人想要而已。

                                  這個藥就是“少吃點”。

 

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科學家通過對猴子餵食的試驗證明了這一點

100隻猴子隨它吃飽,不限量供應

另外100隻猴子只吃七八分飽,定量供應

隨它吃飽的100隻猴子過10年時間後死了50

吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康很少生病,10年養下來死12

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少吃點為什麼能長壽,科學家分析有以下原因:

一、少吃點能減輕腸胃負擔。

人體過多攝取蛋白質和脂肪,使消化系統負擔過重,易導致消化不良。

未被消化的食物長時間滯留在腸道內,會產生許多毒素和致癌物質。

這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病,還會被腸道吸收,

透過腦屏障 ,損害中樞神經系統,使人衰老。

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二、飽食使大腦代謝紊亂。

科學研究證明,飽食後大腦中有一種叫“纖維芽細胞”

生長因子會比不飽食時增長數萬倍,這種生長因子會使脂肪細胞

和毛細血管內皮細胞增大,促使腦動脈硬化,腦皮質血氧供應不足

,腦組織萎縮和腦功能退化,最終出現癡呆而縮短人的壽命。

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三、飽食損傷細胞,使人早衰。

人們呼吸時吸收的氧,有2%被氧化催化形成活性氧(自由基)

活性氧是對人體極其有害的物質,能導致細胞損傷動脈血管硬化,

引發疾病衰老甚至死亡。 人體攝入的能量越大,產生的活性氧

就越多,老化的程度也就越快。少吃點可以減少活性氧的產生,

使細胞免受其害,從而延緩衰老。

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四、長期飽食使人肥胖,引起動脈硬化、糖尿病、癌症等疾病。

實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。

為了長壽,古人還創造了“辟谷養生”的學說,辟谷”即節食。

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現在的生活水平遠比古人高多了,不但有細米白麵還有大魚大肉,

餐餐山珍,頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便,

殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。

"少吃點"確實是長壽的一帖藥方,

大家為了自己的健康,為了自己的長壽,少吃點吧。

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蕭權勇

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