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偶因長期使用電腦,致頸部酸痛.常會有暈眩頭暈,脖子酸痛,視力模糊....

友人推薦此一方法!偶連續作了2星期!每天早晚2次!.奇蹟式的好很多囉!

所以特別提供給大家...若有像偶一樣ㄉ朋友..不彷試試看.......

第一個步驟:

就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。

這個動作,如果是年輕人,從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,

血液馬上流暢。

第二個步驟:

下蹲站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。

人在下蹲站起的時候,對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下

站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。

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蕭權勇

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